Meditationen

Hier findest du kostenlose Meditationen die dich in deinem Alltag begleiten und unterstützen sollen. Du kannst dir die Meditationen bei Bedarf auch runterladen und öfter hören. Hinterlasse mir gern ein Feedback und wenn dir die Meditation gefallen hat, würde ich mich über eine kleine Spende sehr freuen. Den Link findest du ganz unten auf der Seite.

Quick Relax

Hattest Du einen stressigen Tag? Dein Kalender für morgen ist auch voll? Dann teste diese kurze Entspannungsübung und beobachte was passiert. Diese Übung kannst Du in Deinen Alltag einbauen und sie auch am Schreibtisch machen. Am effektivsten wirkt diese Übung, wenn Du Kopfhörer benutzt.

ZENTRIERUNG UND FRISCHE ENERGIE

Diese Meditation unterstützt dich dabei dich wieder zu zentrieren und frische Energie für deinen Tag zu tanken.

KOMME ZUM WESENTLICHEN ZURÜCK

Durch die Einflüsse im Außen, kann es schnell passieren, dass wir das Wesentliche und unsere Ziele aus den Augen verlieren. Diese Meditation hilft dir dabei, wieder in deine innere Balance zu kommen und dich auf das Wesentliche und deine Ziele auszurichten.

CHAKRENMEDITATION

Diese Meditation aktiviert besonders dein Wurzel-, Sakral- und Solarplexuschara. Du unterstützt dich und dein Chakrensystem dabei noch mehr Lebenskraft, Lebensfreude und Selbstvertrauen leben zu können. Ich führe dich durch einen grünen Wald, durch einen See und auf eine wunderschöne Wiese. Am Ende der Meditation kannst du dich mit deinem Herzen und dem Universum verbinden.

PODCAST AUF SPOTIFY UND ANCHOR

Oder Du genießt meinen Podcasts auf Spotify oder Anchor. Gib in die Suche „Meditation & Achtsamkeit Camilla Jacob“ ein, dann wird Dir der Podcast angezeigt oder klicke einfach auf den Link.

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