ZENbo® Balance Erwachsene

Ein Einzelsetting bei Dir zu Hause ist ebenfalls möglich. Bitte kontaktiere mich dazu über das Kontaktformular.

ZENbo® Balance besteht aus sanften Bewegungsübungen, Meditation und Entspannung. Es werden die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z.B. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und ZEN wie z.B. Qi-Gong und Yoga vereint. ZENbo® Balance ist ein ganzheitliches Body & Mind Kursformat.

ZENbo® = bewusst SEIN & body (Körper) / ZEN für und durch den Körper

Der Kurs besteht aus drei Phasen:

  • Silence – Wir kommen in Ruhe an und klären den Geist.
  • Move – Wir verbessern die Beweglichkeit mit Übungen aus dem Qi-Gong und Yoga. Diese bewegten gymnastischen Übungen fördern sowohl das innere Gleichgewicht, als auch den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen. Sie werden bewusst und konzentriert ausgeführt und schulen so die Körperwahrnehmung.
  • Relax & go – Wir runden das Übungsprogramm mit einer intensiven Entspannung ab.

ZENbo® Balance eignet sich für Jeden.

ZENbo für Erwachsene (1)

Wo? Yogazentrum Main Taunus Hofheim

Anmelden auf www.yogazentrum-maintaunus.de

Workshop/ Special:

am 24.04.2020 von 20-21:30

Neue Termine sind in Planung. Meld dich hier vor:

Bei Interesse an einem Einzelsetting, meld dich gern bei mir.

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